Fakta Seputar Kolesterol

1. Orang kurus juga bisa berkolesterol tinggi
   Gemuk bukan tolok ukur utama. Mereka yang berbadan kurus pun bisa memiliki kolesterol tinggi jika asupan makanan mengandung lemak jenih tinggi.
   
2. Kolesterol dapat terlihat kasat mata
   Umumnya kadar kolesterol dapat diketahui lewat tes, tapi sebelumnya kamu juga dapat melihat ciri yang kasat mata jika kolesterolmu tinggi. Ciri yang terlihat berupa benjolan kemerahan- kekuningan. Ukurannya bisa bervariasi pada tiap orang dan bisa muncul di mana saja, tapi biasanya muncul pada kelopak mata, tangan atau sendi.
   
   
3. Kolesterol rendah juga berbahaya
   Jaga kolesterol total di bawah 200 mg/dl. Tetapi jika kolesterol di bawah 160 mg/dl juga berisiko terhadap penyakit termasuk kanker. Rendahnya kolesterol total dan LDL level bahkan berkaitan dengan kecemasan dan depresi.
   
   
4. Kolesterol bisa memanaskan malam
   Kolesterol berperan dalam hormon seperti testosteron, estrogen, dan progesterone. Kolesterol juga membantu pembentukan membran sel dan proses pencernaan.
   
5. Tubuh memproduksi kolesterol
   Hati memproduksi sekitar 1000 mg kolesterol setiap harinya untuk keperluan membangun sel dan juga metabolisme pencernaan.
   
   
6. Bisa dimulai sejak kanak-kanak
   Penumpukan lemak bisa dimulai di bawah usia 10 tahun, apalagi asupan makanan favorit anak-anak sekarang sangat tidak sehat (junk food). Dokter menyarankan pemeriksaan kolesterol sejak usia 9 tahun.
   
7. Kolesterol meningkat seiring usia
   Jumlah kolesterol  meningkat seiring pertambahan usia, hal ini terutama berlaku pada wanita. Umumnya pria lebih cenderung memiliki kolesterol tinggi tapi ketika menginjak usia 60 tahun, wanita justru cenderung memiliki kolesterol yang lebih tinggi dibanding pria.